ความ สงบ ทาง ใจ
เขียนโดย rose1000 เมื่อ 20 กุมภาพันธ์, 2010 - 10:33 ช่วงเดือนมกราคม-ต้นเดือนกุมภาพันธุ์ มีโอกาสได้ไปทำงานในพื้นที่ต่างจังหวัดทั้งเหนือและใต้ ระหว่างการเดินทางถ้ามีโอกาสแวะนมัสการสิ่งศักสิทธิ์ ก็จะแวะนมัสการในทุกที่ ลองชมนะครับ พระธาตุแช่แห้ง จ. น่าน พระธาตุช่อแฮ จ. แพร่ พระบรมธาตูนครศรีธรรมราช จ. นครศรีธรรมราช พระพุทธรูปที่ใหญ่ที่สุดในโลก อยู่ที่วัดม่วง จ. อ่างทอง หน้าตักกว้าง 1 ไร่ 9 วา พระมหาพุทธพิมพ์ หรือหลวงพ่อโต วัดไชโยวรวิหาร จ. อ่างทอง
ย้อน หลัง
สังสรรค์เฮฮาไปกับเพื่อน ใครชวนไปเที่ยวไหนก็พยายามไป พาตัวเองไปอยู่ในแวดวงสังคมสนุกสนาน เพื่อให้ใจได้ผ่อนคลายจากความทุกข์ไปบ้าง 6. นั่งสมาธิ สงบจิตใจที่ฟุ้งซ่าน ดึงสติกลับมาคิดทบทวนต้นเหตุแห่งความทุกข์ แล้วเราอาจจะรู้วิธีจัดการความทุกข์นั้น ๆ ด้วยสติปัญญาที่มีได้ 7. ฟังเพลงที่ชอบ หรือเพลงที่มีจังหวะสนุกสนาน ให้เสียงเพลงกระตุ้นเคมีในสมองให้หลั่งออกมาช่วยเยียวยาความทุกข์ในใจ และปรับอารมณ์ความรู้สึกให้แจ่มใสมากขึ้น 8. กอด นวด หรือได้รับสัมผัสจากใครสักคน โดยนักวิทยาศาสตร์บอกว่า การเยียวยาความทุกข์ด้วยสัมผัสจากใครสักคน ไม่ว่าจะด้วยการกอด จับมือ ลูบไล้ด้วยอาการปลอบประโลม สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกซิโตซิน ฮอร์โมนแห่งความสุข และยังช่วยลดฮอร์โมนแห่งความเครียดอย่างเจ้าฮอร์โมนคอร์ติซอลได้ด้วย 9. อย่าโทษตัวเอง เพราะการโทษแต่ตัวเองจะยิ่งทำให้ทุกข์ และรู้สึกถึงคุณค่าตัวเองที่ลดลงเรื่อย ๆ ทำให้รู้สึกท้อแท้กับชีวิตไปกันใหญ่ 10. เขียนไดอารี่ระบายความทุกข์ในใจ ในกรณีที่ไม่สามารถจะบอกความทุกข์นั้น ๆ กับใครได้ ปากกากับกระดาษจะเป็นมิตรแท้ที่คอยซึมซับความทุกข์ของคุณเอง 11. ให้อภัยผู้อื่น โดยเฉพาะหากความทุกข์ใจที่มีอยู่เกิดจากความโกรธแค้น ผิดหวัง หรือไม่พอใจใครสักคน การปล่อยวางความโกรธเกลียดจะช่วยปลดปล่อยความทุกข์ไปจากใจคุณได้ง่าย ๆ แค่เพียงคุณให้อภัยเขาเหล่านั้น 12.
เรื่อง ความสงบ อยู่ที่ใจ - YouTube
ให้หยุดรักเธอ
การหาความสงบภายในใจไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แรกๆ การหาความสงบภายในใจอาจเป็นเรื่องยาก แต่คุณสามารถฝึกเทคนิคที่ช่วยให้คุณได้สร้างความสงบที่คุณกำลังตามหาอยู่ได้ ถ้าคุณกำลังต่อสู้กับสุขภาพจิต ลองปรึกษานักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญหรือจิตแพทย์ คนเหล่านี้อาจช่วยคุณได้ถ้าคุณไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ 1 เชื่อมโยงกับบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวคุณ.
ความสงบทางใจ - YouTube
- ประดับ ยนต์ nv reno
- สร้างความสงบภายในใจ - wikiHow
- ความ สงบ ทาง ใจ เธอ
การสวดมนต์ทุกวันเป็นมงคลได้ง่าย 2. เป็นการปฏิบัติภาวนาอย่างหนึ่ง 3. ทำให้จิตเป็นกุศลได้ง่าย 4. ช่วยทำให้ใจสงบ 5. เหมาะใช้สำหรับเตรียมจิตก่อนปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน 6. สวดมนต์เพื่อถวายเป็นพุทธบูชา 7.